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我儿子出生不久，为了不丢掉工作，上班前就立马把儿子送给姥姥帮忙照顾，赶紧赶紧上班去了。春节假期比较长，所以在我老家待了半个月。看着我妈为我儿子尽心尽力的，照顾无微不至，总怕他饿了、渴了、累了、困了……等等，总在儿子自个儿专注玩耍，玩得高兴时，时不时给他送上水，待会就是水果、再过一会就是零食，接着就是帮他擦汗，再再一会就问“困没，睡觉吗”之类的打扰。
刚开始时自己没有注意到这是个严重问题，等到儿子7岁上小学时，老是坐不下来,让他坐下来写作业他总有理由（口渴、尿急、洗手、饿了……）,然后就摸摸鼻头，擦擦额头，玩玩笔头，玩玩橡皮擦，在书台上划划，总有玩不完的东东。
一个语文作业，就是写几个字，就是坐不下来。其实小学作业也没多少作业，就写几个字写完就好了。但是坐下来30分钟没能写完两三行字已经不得了了。
针对孩子专注力的问题，我开始大量查阅书籍和讲座，怎么训练孩子的专注力，每一本书或课程都讲得很好，各有各的道理和依据，我把它综合起来就下面的6点：
1、每天坚持适当的运动
运动对身心有益，这不用多说，它对提升孩子专注力也起到很重要的作用，它能有助脑细胞生长。这些运动可以是：跳绳、跳舞、游泳、轮滑、踢足球、打乒乓球……等。
2、给孩子独立玩耍的时间和空间
每个人都有自己独自的时间和空间不想被打扰，孩子也不例外。孩子的抚养人很多时候都会忽视了些点，但这点是孩子日后能否具备专注力的雏形。日后这就是孩子能否专注做一件事情的能力，包括自我学习力。
3、限定时间内完成任务
比如，吴一钶儿子一年级时做语文作业是需要1小时的，我跟他讲“如果你能在50分钟内做完语文作业，那我给你奖励一概棒棒糖。”然后在书台上放上一个计时器。问他准备开始没有，如果他答准备好了，就开始计时，这个方法很管用。有时孩子会超额完成，我就给他奖励更多好处。这就是专注力训练，日复一日重复去做，就能把孩子做作业的时间缩短，缩短到30分钟或20分钟。
4、减少人为的干扰
当孩子独自在玩耍时，只要是安全的地方，那家长你就不必担心孩子的其他方面了，比如饿了、渴了、累了、困了、汗多了……等等，这些都是无关紧要的担忧。如孩子一日三餐都有正常进吃，假如他确实是饿了，他自己会去找好吃的。
5、晚间睡前讲故事（亲子共读）
睡前亲子共读，除了能提升亲子关系外，还能提升孩子日后对语文的写作和理解能力。在共读时就是家长你跟孩子共享阅读乐趣的时间，所以这个时间孩子就把注意力都集中在绘本的故事内容上，从而达到专注力的提升。
6、给孩子玩一些关于专注力的游戏以作训练
一说到玩游戏，孩子都特别的喜爱，比如一些互动游戏：萝萝卜蹲、对拍手游戏、开火车……等；还有一些静态的游戏,比如：拼图、迷宫、认字……等等
结语：
家长，孩子的专注力是需要长时间训练的，当你把孩子照顾到无微不至时，其实你是在善意侵占了孩子的自我成长空间，孩子日后的专注力如何，就是从孩子幼儿时期你给他干扰了多少。上面6点关于孩子专注力训练方法，是吴一钶经过大量查阅和学习获得的总结，希望对各位家长有帮助！
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