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在数字时代的浪潮中，《黑神话：悟空》以其不凡的品质迅速走红，成为游戏界的一股清流。然而，这款游戏的火爆也引发了无数家长的担忧——孩子们是否会因此沉迷其中，荒废学业？
本分享内容，吴一钶带着家长你探讨这一社会现象，通过深入剖析孩子沉迷游戏背后的原因，以及借鉴冯骥等成功人士的逆袭故事，为家长你提供一套科学、可行的家庭教育策略。
一、现象剖析：游戏成瘾的普遍性与影响
随着网络的普及，游戏、短视频等娱乐方式已成为孩子们生活中不可或缺的一部分。
春节期间，一位育儿博主在四五线城市的老家发现，聚餐时孩子们几乎人手一部手机，沉浸在游戏的世界中，这不禁让人感慨：“这一代的孩子，似乎离自然与纯真越来越远。”
据统计，截至2023年12月，我国网民规模已达10.92亿，其中青少年网民占比显著。更令人担忧的是，在上网的青少年群体中，成瘾者比例高达8%至13.7%。这些数字背后，是无数家庭的焦虑与无奈。
游戏和短视频以其独特的魅力，让孩子们在短时间内获得巨大的满足感，但这种即时的快乐往往伴随着长远的代价。
多项研究表明，长期沉迷其中会导致大脑结构改变、功能退化，引发专注力下降、反应迟钝、情绪麻木等一系列问题。这些不可逆的伤害，是每个孩子都无法承受之重。
二、问题剖析：一味禁止的局限与反思
面对孩子沉迷游戏的问题，我们家长往往采取没收手机、断网等强制措施。然而，这些做法往往收效甚微，甚至可能适得其反。事实上，连家长你自己都难以抵挡手机的吸引，又怎能苛求孩子完全远离呢？
复旦大学历史系教授钱文忠的经历为我们提供了深刻的反思。他尝试理解儿子的游戏世界，蕞终发现游戏的确有着难以抗拒的魅力。脑科学博士王欢则从生物学角度揭示了游戏成瘾的底层逻辑——瞬间满足带来的多巴胺释放，让人在不知不觉中陷入越玩越久的恶性循环。
因此，家长你需要认识到，沉迷游戏并非孩子的错，而是人性享乐需求的体现。在智能时代，孩子无法完全抗拒这些吸引，但可以通过科学的方法来引导孩子合理使用网络。
三、案例启示：冯骥的逆袭与家庭教育的启示
《黑神话：悟空》的制作人冯骥曾是一位网瘾少年，甚至因此放弃了研究生考试。然而，他蕞终却凭借对游戏的热爱和坚持，实现了人生的逆袭。冯骥的故事告诉我们，游戏并非洪水猛兽，关键在于如何引导。
许多家长疑惑，为何学霸家庭的孩子能够自觉控制游戏时间？
关键在于这些家庭拥有高质量的亲子关系。父母能够给予孩子足够的关注、陪伴和认可，让孩子在现实生活中得到满足感和成就感，从而减少了对游戏的依赖。
四、策略构建：提高亲子关系质量，引导合理上网
（一）建立信任与沟通的桥梁
亲子关系是孩子成长的基石。家长你应主动与孩子建立信任关系，倾听孩子的心声，了解孩子的需求和困惑。通过真诚的沟通，让孩子感受到家庭的温暖和支持，从而减少对虚拟世界的依赖。
（二）共同参与兴趣活动
家长你可以与孩子共同参与一些兴趣活动，如户外运动、阅读、手工制作等。这些活动不仅能够增进亲子关系，还能培养孩子的兴趣爱好和团队协作能力，让孩子在现实生活中找到更多的乐趣和成就感。
（三）设定合理的上网规则
家长你应与孩子共同商定上网时间和规则，明确哪些时间可以上网、哪些内容可以浏览。同时，家长你也应以身作则，减少自己使用手机的时间，为孩子树立榜样。
（四）关注孩子的情感需求
孩子在成长过程中会遇到各种情感问题，如孤独、挫败感等。家长你应关注孩子的情感需求，及时给予安慰和支持。通过情感的交流和理解，让孩子感受到家庭的温暖和力量，从而更加珍惜现实生活中的每一刻。
（五）培养自律与责任感
家长你应引导孩子树立正确的价值观和人生观，培养孩子的自律意识和责任感。通过让孩子参与家务、制定学习计划等方式，让孩子学会自我管理和约束，从而更好地控制自己的行为和时间。
结 语：
在数字时代，游戏和短视频已成为孩子们生活中不可或缺的一部分。然而，我们家长不能因此而忽视其潜在的危害。作为家长，你应积极面对这一挑战，通过提高亲子关系质量、引导合理上网等方式来减少孩子对游戏的依赖。
同时，家长你也应认识到游戏并非洪水猛兽，关键在于如何引导和教育。让我们携手努力为孩子们创造一个更加健康、快乐的成长环境吧！
吴一钶寄语：
在这个瞬息万变的数字时代，我们家长不仅要教会孩子如何面对游戏的吸引，更要引导孩子如何在信息的海洋中遨游，汲取真实的智慧与营养。
而“嚼思帮卡片式训练圈”，正是您和孩子共同成长的得力助手。通过简短而深刻的提问，让孩子在咀嚼每一个知识点的过程中，学会思考、学会启发，真实做到“嚼思行导”。
在这里，每一张卡片都是一次心灵的触动，每一次思考都是一次成长的飞跃。走进“嚼思帮”，让我们一起在亲子教育的道路上，分享互助，教创你我他，让孩子的每一步成长都充满光亮与希望。
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蕞后，吴一钶给你一个思考问题：
在《黑神话：悟空》制作人冯骥的成功故事中，我们看到了从网瘾少年到行业精英的转变。作为家长，我们如何从冯骥的经历中汲取经验，科学地引导孩子平衡游戏与现实生活，同时激发他们的潜能？
这个问题你可以不用回答，如若我们有缘，在嚼思帮的“学思嚼”，告诉你怎么运用“学思嚼”做深入思考。
