吴一钶：中国式家长负面情绪怎么消除？家长，5步让你轻松消除

家长，你应该怎么做规避自己的负面话语和评价，控制好自己的负面情绪呢？

吴一钶给你分享5个步骤，让你在孩子面前做一个好榜样：

先准备好一个警示墙，可以用一张大大的纸自己画，也可以去买现成的。这个警示墙，就放在家里显眼的地方，比如客厅。

为什么不是用小小的笔记本或手机登记？为什么要放在显眼的地方，而不是放在房间？

因为能随时给自己和孩子起到警示和教育作用，同时让小孩知道妈妈（爸爸）你发脾气了，妈妈（爸爸）你的负面话语或评价传递给我了。这不单单是你自己个人学习，你还要把这个教育方式传递给家里的其他人，包括你的另一半和长辈。比你只用一个小本本或手机登记效果好得多，同时还能更好地跟孩子一起共同学习成长。好了，你准备好了吗？我们开始吧……

最后，

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